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產後瘦身秘訣

生產當天67kg 出院63kg 產後一周61kg 滿月57kg 兩個月55kg 兩個半月53kg 三個月51.5kg 餵母奶不可以減重,但我有刻意少吃澱粉,多喝湯湯水水 幾乎每天都喝一碗魚湯 生產當天按摩完肚肚,就請護士來幫我綁肚子 一開始護士綁ㄉ很緊,我受不了,有放鬆一點點 就這樣綁ㄌ三天 肚子明顯ㄉ消很多 但還是有點鬆垮垮ㄉ 因為坐月子是正熱的八月天 實在受不了整天綁著 出院後我鬆懈了 一直到產後三周左右 才又開始規定每天都要綁肚子 產後兩個月開始穿瘦身衣 但我做的是便宜的傳統手工瘦身衣 很透氣,但完全沒有彈性 一開始穿,決ㄉ很難穿,又有一排的扣子要扣 但久了習慣了,不穿還覺ㄉ怪怪ㄉ 也許就是在拼命餵母奶,綁肚子、穿瘦身衣、少吃澱粉、少吃零食 這幾種策略之下,所以在產後三個月我已經瘦回產前的體重了 在這分享一下我的瘦身衣,這也是網路部落客推薦的 是在高雄鹽埕區的淑女內衣店 我秤著回娘家的時候去量身 老闆娘ㄉ功力很好,量身的尺寸真的一點也不差 給她量身後我就回北部了,瘦身衣請他做好寄來給我 穿上之後真的一寸都不差,剛剛好,有點緊才有效果 想做的人可以參考下列網址部落格的介紹 http://tw.myblog.yahoo.com/jandc-loveyou/article?mid=584&prev=636&next=473&sc=1&t_page=1&page=2 我做ㄉ是內衣加扣子&馬甲式的 內衣是自己帶過去給他,因為要餵母奶請他幫我改成可拆式肩帶 有興趣又在南部的麻麻們可以試試看這種傳統又不貴的瘦身衣喔!
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